Lachen unterstützt die Heilung: Es schüttet Glückshormone aus, regt die Muskulatur an, lässt die Haut jünger wirken, lenkt die Gedanken ab und macht die Atmung ruhiger – wir werden produktiver, weil kreativer.
Das Wichtigste aber: Ein herzliches Lachen verbessert die Stimmung. Über manches – und vor allem über sich selbst – lachen zu können, verhindert Ärger und schenkt ein Gefühl von Unbekümmertheit. Für den beruflichen Alltag heißt das: Herausforderungen sind plötzlich wieder schaffbar, Stress wird fühlbar reduziert, und selbst bei hohem Druck ist ruhigeres Arbeiten möglich. So entsteht auf einfache Art ein angenehmeres Arbeitsklima, in dem Menschen zu Höchstleistungen motiviert werden.
Ich bin 2026 Referentin zum Thema „Kraftquelle Humor" bei der Integra.